Apesar do cuidado no preparo, o resultado é surpreendente. Feita com carne de segunda, essa refeição é saudável e barata. Suco de Maracujá Natural  – Refrescante, com baixo teor de carboidratos e propriedades calmantes. Bolinho de Coco Low Carb – Feito com ovos, coco ralado e adoçante natural.

Existem diversos pratos low carb deliciosos que podem ser incluídos no cardápio semanal de maneira fácil e prática. Prática, a torta de atum low carb é perfeita para um lanche. Adicione raspas de limão siciliano ao recheio para um sabor mais cítrico que também fica delicioso.

Essa salada tropical é a receita curinga para acompanhar os diversos pratos principais citados a cima. Você pode escolher folhas de sua preferência e complementar com palmito, manga, tomate e castanha. Ao invés de ricota, prepare esses deliciosos rolinhos de berinjela com gorgonzola.

Os lanches low carb também são um diferencial desta categoria. Você encontrará sugestões como chips de queijo crocante, biscoitos de castanha, bolinho de coco sem farinha e patês proteicos para acompanhar torradas low carb. Com ingredientes selecionados e combinações equilibradas, essas receitas ajudam a manter o corpo em forma e garantem saciedade ao longo do dia.

Há uma infinidade de receitas low carb para opções de um jantar saboroso de quem quer emagrecer. Essa dieta com baixos carboidratos (e não zero) é considerada mais saudável, pois é rica em nutrientes e fibras. Confira mais de 60 receitas low carb de dar água na boca neste artigo.

lanches saudáveis que matam a fome sem culpa (receitas de 5 minutos)

O creme de leite, o leite de coco e o adoçante são colocados em uma panela até formar um creme bem denso. Depois, é só despejar sobre uma travessa com frutas ao fundo e levar para gelar por pelo menos uma hora. O segredo dessa canja é trocar o arroz pela couve-flor picadinha. Além da couve-flor, o prato é composto por cenoura picada e frango desfiado, temperados com alho, cebola, sal e pimenta-do-reino. Que tal uma receita de panetone low carb para fazer durante o ano todo? Essa versão leva farinha de amêndoas, goma xantana, óleo de coco além da essência do panetone.

Receita 1: Omelete de Espinafre com Queijo

A consistência da massa é dada pelo ovo batido incrementado à ricota. A finalização é feita com abóbora cabotiá acrescentada à massa, e azeite para gratinar. A massa desse suflê é feita com gema, leite, farinha de rosca, sal e ervas. Depois, é misturada com o chuchu refogado e acrescida, delicadamente, de claras em neve. Para finalizar, a mistura é salpicada por queijo ralado e colocada no forno até dourar. Hoje, vou te mostrar 5 opções para o almoço, 5 para o jantar e 5 para lanches rápidos — tudo fácil, barato e gostoso.

• Canja é um dos almoços de domingo clássicos de diversas famílias brasileiras.
• Os lanches rápidos low carb são uma excelente maneira de manter a dieta sem abrir mão do sabor e da praticidade.
• Mas nosso corpo nem tanto, pois eles têm rápida digestão, baixo teor de fibras e causam picos de insulina no sangue, dando fome muito cedo.
• Agora você tem em mãos 10 receitas low carb para emagrecer de verdade, sem passar fome e sem cair na rotina chata da dieta tradicional.
• O segredo para manter uma alimentação saudável está na organização.

O recheio pode ser feito com nuts e frutas diversas à sua escolha. Para quem é adepto da praticidade, esta receita de pão low carb de frigideira é uma solução ideal. Usar grãos variados a cada vez que fizer a receita fará você ter uma infinidade de sabores possíveis.

Quanto tempo esses lanches mantêm a saciedade?

Somos um site de Receitas Culinárias e Dicas Domésticas. Esse site tem colaboração direta de seus leitores além de um amplo trabalho de pesquisas e testes gastronômicos. Todos nossos textos são originais e produzidos pelos nossos redatores que são chefes de cozinha com ampla experiência, o que garante o melhor resultado das suas receitas. Um pouco menos doce que as anteriores, mas ainda numa versão para sobremesa, essa torta de limão vai te surpreender pelo seu sabor e facilidade de fazer.

Dietas restritivas e radicais raramente levam ao resultado esperado, sem contar que são extremamente difíceis de manter. Por isso, a Dieta Low Carb vem fazendo cada vez mais adeptas pelo país. Com massa à base de farinhas de coco e castanha, essa receita vai fazer sucesso pela combinação especial de sabores que traz em sua proposta. Nessa cocada de forno, o que dá a textura da massa é principalmente o ovo, que também vai garantir a firmeza do prato na hora de cortar em pedacinhos. Esse pudim é feito com leite de coco, chia, essência de baunilha, mel e cacau em pó 70%, todos batidos no liquidificador.

Para a próxima festa de aniversário, que tal fugir dos tradicionais brigadeiros e beijinhos e arriscar com esse docinho de limão com coco? A combinação, apesar de parecer inusitada, é muito saborosa e vai surpreender a todos. Essa receita substitui o tripo para kibe por quinoa, uma opção menos calórica e que faz a receita se tornar uma opção para pessoas alérgicas a glúten. Embora pouco conhecido, o pato é considerado carne magra com sucesso. Para deixar ele bem suculento, a melhor maneira é assar e depois dourar a peça em uma frigideira.

A galinhada é outro prato constantemente visto em almoços de domingo, não é mesmo? Para deixar a receita low carb, selecione peças de frango mais magras, como o filé de peito. Não se esqueça de caprichar no tempero para dar sabor. A orientação dos nutricionistas para uma alimentação saudável a longo prazo é diminuir a ingestão de carboidratos (low carb). Não zerar, não cortar, mas comer o mínimo possível de farináceos e doces e, sempre que for impossível evitar, optar pelas versões de grãos integrais. Estes lanches podem incluir uma variedade de alimentos, como queijos, carnes, vegetais e até mesmo algumas opções doces, desde que respeitem a proposta low carb.

Para dexar a receita mais refrescante, utilize nozes e iogurte natural para o panificadora britânia molho. Além de prática, esse rolinho fica leve e bem nutritivo. Esse nhoque de abóbora e ricota low carb vai se tornar sua receita curinga quando o assunto é surpreender os convidados. Para deixar a massa low carb, é indicado utilizar farinha de amêndoas e polvilho doce. Esse bobó de camarão low carb é perfeita para pessoas que adoram esse fruto do mar. A dica é apostar na abóbora para fazer um creme encorpado e bem saboroso.